di Antonio Colasanti* – L’aloe è considerata una pianta straordinaria, dalle molteplici proprietà benefiche per l’organismo già dall’antichità.
Basti pensare che gli antichi egizi avevano l’usanza di piantarla all’ingresso di casa per assicurarsi lunga vita e felicità. Si narra, anche, che Cleopatra la utilizzasse, in abbinamento ai celebri bagni di latte, come prodigioso rimedio di bellezza. Mentre il conquistatore Alessandro Magno, quando approdò sull’isola di Socotra, nell’oceano Indiano, trovò un’estesa piantagione di aloe. Il prezioso gel all’interno delle lunghe foglie fu utilizzato per medicare le ferite dei suoi soldati. Ma questi sono solo alcuni dei numerosissimi cenni storici. Oggi, più di prima, sappiamo che l’aloe ha numerose virtù, tanto che è stata fonte di diversi studi scientifici.
In natura esistono ben 200 specie di aloe, che crescono perlopiù in Africa, in America tropicale, ma anche in Europa. Si tratta di una pianta tropicale e sub tropicale, nota anche come xerofite, perché ha la capacità di sopravvivere in periodi di lunga siccità, evitando la perdita di acqua. Pur esistendo varie tipologie, la pianta più utilizzata e comune anche nel nostro paese è l’Aloe vera, che si usa sotto forma di gel (contenuto nella parte centrale della foglia) o succo (he deriva dalla foglia intera). Il gel viene utilizzato puro o in numerosi prodotti cosmetici per la pelle perché è dimostrata la sua potente azione lenitiva. Tanto che è un rimedio efficace in numerosi disturbi della pelle, anche come doposole per mitigare gli effetti dannosi delle scottature da eccessiva esposizione o per contrastare rossori ed eritemi. Il succo viene utilizzato soprattutto come depurante naturale dell’organismo, in particolare del tratto gastrointestinale. In questa pianta sono stati trovati 160 componenti, che agiscono in sinergia apportando tutta una serie di effetti benefici.
Vitamine e sali minerali
È una pianta ricca di vitamine e sali minerali: in essa troviamo buone fonti di calcio, utile per la salute di denti e ossa e per contrastare l’osteoporosi. Poi c’è il cromo, importante per un buon funzionamento del metabolismo. E ancora il fosforo, alleato delle ossa e costituente delle membrane cellulari. Contiene magnesio e potassio: il primo è importante anche per la produzione di energia cellulare. Mentre il potassio è uno dei più importanti minerali, chiamato anche il minerale del cuore, perché è fondamentale per le funzioni cardiache. Infine, troviamo anche rame, selenio, zinco, così come le vitamine (betacarotene, vitamine del gruppo B, vitamina C). Tutto questo mix di sostanze hanno un effetto antiossidante sull’organismo, quindi contribuiscono a combattere i radicali liberi e a contrastare i processi di invecchiamento.
Altri effetti benefici
· Ha proprietà antibatteriche e antimicrobica naturale e può essere utile per la pulizia di bocca e gengive, per favorire la guarigione di afte e altre piccole lesioni delle mucose.
· Il succo bevuto regolarmente, secondo le dosi indicate, può aiutare a rinforzare le difese dell’organismo.
· Ha un effetto depurante, quindi l’aloe assunta sotto forma di succo, contribuisce a eliminare le tossine dannose per l’organismo e a favorire un benessere intestinale e migliorare la digestione.
· Nei periodi di maggiore stress fisico, come anche il cambio di stagione, l’aloe può aiutare a migliorare le proprie energie.
· L’aloe è anche considerata un antinfiammatorio naturale e può essere di aiuto come calmante dei tessuti infiammati.
*farmacista, esperto in naturopatia e fitoterapia
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